Аудиоколлекция «Точка Тишины»
10 практик, которые возвращают спокойствие, радость, лёгкость и творческую силу.
Радость в теле
Когда в жизни много усталости, рутины или эмоционального опустошения
Мягкая медитация, которая снимает внутренние зажимы, возвращает лёгкость и пробуждает ощущение радости «изнутри».
Когда кажется, что всё серое. Когда нужно вспомнить, как это - быть живой.
Разговор с собой настоящей
Когда внутри конфликт, самокритика или ощущение «я себя не слышу»
Безопасное погружение в диалог с той частью себя, которую вы давно замолчали.
Когда чувствуете разлад внутри. Когда хочется тепла, а вокруг только требования.
Стоп-стресс за 7 минут
Моменты тревоги, эмоционального накала или когда «накрывает»
Короткий аудиопротокол: 7 минут - и вы снова в контакте с собой.
Прямо в моменте. Перед важной встречей. Когда паника подступает.
Утро с ясной головой
Когда просыпаетесь разбитой или долго «разгоняетесь» утром
Нежная практика для мягкого пробуждения. Запускает энергию, включает ясность.
Каждое утро. Сразу после пробуждения, не вставая с кровати.
Сердце, которое открывается
Накопленные обиды, эмоциональная закрытость, тяжесть в груди
Восстанавливает способность любить, чувствовать и быть в контакте с собой и другими.
Когда чувствуете тяжесть в области сердца. После конфликтов.
Очищение лишних связей
Когда «висят» старые привязки, тяжёлые воспоминания, чужие эмоции
Освобождает от старых привязок и чужих энергий. Как душ для психики.
После общения с тяжёлыми людьми. Когда нужно отпустить прошлое.
Я - творческое сознание
Когда нужно увидеть новые решения, идеи или направления
Выход на уровень мягкой интуиции и вдохновения. Ум затихает, появляется новое видение.
Когда «заткнуло» в решениях. Когда ищете новый путь.
Сонастройка с Потоком
Перед работой, творчеством, съёмками, написанием текстов
Снимает сопротивление и подключает к естественному творческому движению.
Перед любым делом, где нужен импульс. Когда прокрастинация сильнее вас.
Раскрытие таланта
Самокритика, страх оценок, синдром самозванца
Мягкая работа с блоками, которые мешают творить свободно.
Когда откладываете проект. Когда внутренний критик громче желания.
Моя уникальность
Когда теряете себя в чужих ожиданиях, когда кажется «я ничего особенного»
Даёт голос вашей индивидуальности. Возвращает чувство ценности. Вы не копия. Вы оригинал.
Когда сравниваете себя с другими. Когда хочется почувствовать: я - это ценность.
